來(lái)源:學(xué)習(xí)力教育中心 文章作者:佚名

 

規(guī)范要求。另一條線可以屬于自己,人與人的差別主要取決于這些“業(yè)余”時(shí)間的規(guī)劃利用。共性的東西不能不遵守,但更重要的建立個(gè)性的方案。

  制定任何計(jì)劃都需要先完成上述的考察,明了自己要做的事還要明了做這些事的時(shí)間和空間,如此,橫軸與縱軸相交叉才可以建立坐標(biāo)系,確立兩條軸就是所謂計(jì)劃前的行動(dòng)。

  三、“良好的習(xí)慣是一種個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力!

  習(xí)慣,即積久養(yǎng)成的生活方式。優(yōu)秀是一種習(xí)慣,這句話是可以多義理解的。所謂優(yōu)秀其實(shí)就是習(xí)慣優(yōu)秀;讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣;優(yōu)秀的獲得靠的就是習(xí)慣的力量等等。習(xí)慣養(yǎng)成是一種態(tài)度不是一種能力,越是細(xì)微的地方越是體現(xiàn)習(xí)慣力量的地方。

  高三備考的時(shí)間有限空間有限,對(duì)于每個(gè)人都是公平等值的,差別在于每個(gè)人的習(xí)慣不同造成效益不同。好的習(xí)慣可以使時(shí)間增值使空間延展。所以,時(shí)間管理的核心是習(xí)慣的調(diào)整與養(yǎng)成。比如,生活上盡可能簡(jiǎn)潔、有條理,簡(jiǎn)潔就是速度,條理就是效率。書(shū)籍資料、生活用品的物以類(lèi)聚;飲食起居的程序簡(jiǎn)化快捷高效;課堂上的聽(tīng)記歸納;作業(yè)時(shí)的有錯(cuò)必糾等等,這些都不難做到,關(guān)鍵是態(tài)度和堅(jiān)持!耙晃莶粧吆我話咛煜隆闭f(shuō)的就是這個(gè)道理。

  習(xí)慣的建立開(kāi)始需要強(qiáng)迫,強(qiáng)迫它重復(fù)發(fā)生。“學(xué)而時(shí)習(xí)之”的“習(xí)”,本義就是鳥(niǎo)兒反復(fù)振動(dòng)翅膀練習(xí)飛翔,即不斷重復(fù)強(qiáng)化。為此,不妨注意以下幾點(diǎn):向自己和周?chē)娜俗龀龀兄Z以獲得督促;想做的事立刻進(jìn)行,學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō):現(xiàn)在開(kāi)始!關(guān)注結(jié)果,以新習(xí)慣帶來(lái)的好處激勵(lì)自己;老習(xí)慣再犯時(shí)及時(shí)覺(jué)醒及時(shí)糾正;出現(xiàn)反復(fù)行為時(shí)要堅(jiān)定信念,對(duì)自己說(shuō):我能,一定能,如果你認(rèn)為你行,你就一定行。

  巴爾扎克說(shuō)過(guò),人的全部本領(lǐng)無(wú)非是耐心和時(shí)間的混合物。習(xí)慣養(yǎng)成考驗(yàn)的就是人的耐心,一旦養(yǎng)成就會(huì)使你的時(shí)間倍增。

  四、“抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘,而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)!
  時(shí)間管理上有一個(gè)誤區(qū),就是把所有的時(shí)間安排得滿滿的,不留空隙,名之曰不浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí),所謂時(shí)間管理是指用最短的時(shí)間或在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)把事情做好,講求的是一個(gè)效益問(wèn)題。時(shí)間管理指的是所有時(shí)間,包括休息休閑的時(shí)間,不僅僅是學(xué)習(xí)工作的時(shí)間。二者各有其值,不可偏頗。管理好自己的休息時(shí)間同樣重要,所謂文武之道一張一弛。

  當(dāng)年有一句口號(hào)“拼命地玩,玩命地學(xué)”是有道理的。高三學(xué)生尤其要“會(huì)玩”,學(xué)會(huì)利用零余時(shí)間,學(xué)會(huì)積極休閑。課間、課后,睡前、飯后都是零余時(shí)間,看看天、吹吹風(fēng)、散散步、聊聊天都是休息調(diào)節(jié),聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、翻翻報(bào)紙也是休息。休息并非就是睡大覺(jué),積極休息就是換一種思維方式,文理科不同學(xué)習(xí)內(nèi)容的間隔、切換也是休息。每周計(jì)劃出一個(gè)大塊時(shí)間徹底放松更是休息,越是緊張的時(shí)候越是必要。很多家長(zhǎng)不允許孩子有這樣的安排,其效果適得其反。

  這樣做的目的是為了更好地投入到學(xué)習(xí)中去。規(guī)劃中的學(xué)習(xí)時(shí)間要讓自己忙起來(lái),分秒必爭(zhēng),不要把整塊時(shí)間拆零,學(xué)會(huì)集中自己的零星時(shí)間成為連續(xù)性的時(shí)間段。每一個(gè)時(shí)間段都有具體的事情,每一件事情都有固定的時(shí)間去做,把整塊時(shí)間劃格子,然后填滿它。每一個(gè)時(shí)間單位結(jié)束后要回顧反思檢視,要讓自己的計(jì)劃成果數(shù)量化、視覺(jué)化。一時(shí)一事,日事日畢。

  五、“時(shí)間管理當(dāng)中最有用的詞是‘不’。”

  善于利用時(shí)間的人不是把時(shí)間花在需要的事情上,而是花在值得的事情上。要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。

  出現(xiàn)倦態(tài)情緒不佳想偷懶的時(shí)候?qū)W會(huì)說(shuō)“不”。許多人這個(gè)時(shí)候總會(huì)尋找借口等候好情緒、好狀態(tài),花費(fèi)很多時(shí)間以“進(jìn)入狀態(tài)”,卻不知狀態(tài)是干出來(lái)而非等出來(lái)的,最佳時(shí)機(jī)是需要把握的。栽一棵樹(shù)的最好時(shí)間是20年前,第二個(gè)最好的時(shí)間是現(xiàn)在。

  陷入懊悔和憂郁的時(shí)候?qū)W會(huì)說(shuō)“不”。在和復(fù)讀生的接觸中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生不時(shí)陷入對(duì)過(guò)去的追悔和對(duì)前途的擔(dān)憂中
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