年過完了，又到了開學(xué)季，是讓孩子睡眼惺忪、哈欠連天、無精打采地走進(jìn)學(xué)校，還是精神抖擻、陽光帥氣、信心百倍地重返課堂呢？這就需要學(xué)校和家庭共同為孩子好好支招。

　　1.避免失調(diào)

　　假期綜合癥是人的心理活動過激或不足而呈現(xiàn)出異常的心理表現(xiàn)。長假過后，越來越多的心理失調(diào)問題滋擾著青少年，輕者幾日，重者數(shù)月，嚴(yán)重地影響了青少年的學(xué)習(xí)和身體健康。節(jié)日無節(jié)，節(jié)后失調(diào)，這是假期綜合癥的癥結(jié)。要避免失調(diào)，就得在假期中避免放任自流、暴飲暴食、作息紊亂。平時的學(xué)習(xí)很緊張，人的大腦中樞建立起一套高度緊張的思維運(yùn)作模式。到了假期，如果突然停下來反而不適應(yīng)。所以最好的休息方式不是停下什么不干，而是換一種方式學(xué)習(xí)，假期是課堂的延伸和補(bǔ)充。如果學(xué)校教育偏向于書面知識，假期學(xué)習(xí)則應(yīng)當(dāng)重視實(shí)踐，它是一種休閑式、體驗式的學(xué)習(xí)。放假了，自由了，但不能懶散，生活和學(xué)習(xí)的熱情始終要保持。

　　2.收心要早

　　及早收心很重要。這個“早”，先要早到放假之初，合理安排假期，有計劃、有節(jié)奏的安排好假期的作息時間。內(nèi)容上要避免簡單重復(fù)學(xué)校學(xué)習(xí)任務(wù)，形式上要做到輕松愉快，要求上要寬松且與課堂學(xué)習(xí)互補(bǔ)，即便是玩也要是玩中學(xué)、學(xué)中玩，玩出新意，玩出名堂。再次要早在開學(xué)前一兩周就開始有意識地向孩子發(fā)布開學(xué)信息，學(xué)校可以通過短信等溫馨提示，學(xué)生家長則要有意無意告訴孩子調(diào)整作息時間和心態(tài)，做好檢查假期作業(yè)、準(zhǔn)備學(xué)具等常規(guī)性的準(zhǔn)備工作。

　　3.方式要巧

　　教育孩子收心不是簡單一句話的催促，也不是絮絮叨叨的埋怨，更不是打罵指責(zé)，其方式要巧妙，要有設(shè)計感，是用一種平等的態(tài)度對待人，用真摯的情感打動人，用一種新穎的形式感染人。學(xué)生家長可以陪同孩子看一場教育題材的電影或電視片，可以與孩子一道共同探討某一學(xué)科的性質(zhì)和學(xué)習(xí)方法，或者向孩子贈送有針對性的新學(xué)期禮物，或者帶領(lǐng)孩子參觀高一級學(xué)校和科研機(jī)構(gòu)、文化場館，等等。學(xué)校在開學(xué)之初要善于營造極具親和力的氛圍，切忌一開始就長篇累牘地填鴨、輸入知識，教師要善于吆喝自己的學(xué)生、營銷自己的學(xué)科，要用代入或者植入的方式讓學(xué)生感到新奇、親善，從而主動參與，融入自我。比如迎新致辭，假期學(xué)習(xí)成果分享會，學(xué)習(xí)方法論壇，籌劃學(xué)校和班級開學(xué)典禮等。

　　4.習(xí)慣要好

　　人們都知道“習(xí)慣成自然”，可是不知道這“自然”背后的成功之道�！�21天法則”告訴我們：心理學(xué)家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復(fù)21天以上，你就會形成習(xí)慣；如果堅持重復(fù)90天以上，就會形成穩(wěn)定習(xí)慣；如果能堅持重復(fù)365天以上，你想改變都很困難。開學(xué)伊始，針對孩子的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣，我們可以按照這個法則來訓(xùn)練，并建立“21天好習(xí)慣培養(yǎng)評價表”以督導(dǎo)孩子的訓(xùn)練。值得注意的是習(xí)慣的養(yǎng)成大致要經(jīng)歷三個階段且有反復(fù)：1～7天左右是壓抑期，此階段的特征是“刻意，不自然”，因此開學(xué)第一周顯得特別重要；7～21天左右是自然期，此階段的特征是“刻意，自然”，但到此絕非大功告成，還需進(jìn)一步鞏固，將其護(hù)送到自覺期(21～90天左右)，當(dāng)孩子的行為處于此階段時，其特征則表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然”。

　　良好的開端，是成功的一半。開學(xué)收心是教育的良機(jī)。會教的教開始，不會教的瞎抓狂。機(jī)不可失，時不再來。教育孩子的時機(jī)慢不得，等不得，恰當(dāng)好處、恰逢其時才是最好的教育。