欄目: 心理健康知識   作者:佚名   熱度:

測試說明:
對以下33道題,如果感到“常常是”,劃“√”號;“偶爾”是,劃“△”號;“完全沒有”,劃“×”號。
測試題:
1、平時不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安。(   )
2、上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒。(   )
3、經(jīng)常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。(   )
4、經(jīng)常早醒1-2小時 ,醒后很難再入睡。(   )
5、學習的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學習。(   )
6、讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么。(   )
7、遇到不稱心的事情,便較長時間地沉默寡言。(   )
8、遇到不稱心的事,會無端發(fā)火。(   )
9、有時哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索。(   )
10、感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,郁郁寡歡。(   )
11、老師講概念,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快。(   )
12、遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三。(   )
13、經(jīng)常為一點小事與人爭吵發(fā)火,過后又后悔不已。(   )
14、經(jīng)常追悔自己做過的事,有負疚感。(   )
15、一遇到考試,即使有所準備也會緊張焦慮。(   )
16、一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心。(   )
17、非常害怕失敗,常常會提心吊膽,畏首畏尾。(   )
18、感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚。(   )
19、自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己。(   )
20、喜歡跟比自己年齡小或能力不如自己的人一起玩或者比賽。(   )
21、感到?jīng)]有人理解自己,即使是好朋友也很難使自己高興。(   )
22、發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語,便懷疑別人是否在背后議論自己。(   )
23、對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑,甚至嫉妒。(   )
24、缺乏安全感,總覺得別人和自己過不去。(   )
25、參加春游等集體活動時,總有孤獨感。(   )
26、害怕見陌生人,與人交往常常會臉紅。(   )
27、在黑夜行走或獨自在家會有恐懼感。(   )
28、一旦離開父母,心里就不踏實。(   )
29、經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈,反復洗手或換衣服,對清潔極端注意。(   )
30、擔心是否鎖門和可能著火,反復檢查,經(jīng)常
躺在床上又起來確認,或剛一出門又返回檢查。
(   )
31、對他人的疾病非常敏感,經(jīng)常打聽,深怕自己也身患相同的病。(   )
32、對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。(   )
33、有時侯會有脫離集體的想法。(   )
 
統(tǒng)計結果:
       劃“√”號(     )個
       劃“△”號(     )個
 劃“×”號(     )個
 
 
 
測試說明
 
1、如果有1-5個問題,是很正常的事,說明你心理還是比較非常健康,請你放心。
2、如果有6-8個問題,可以找爸爸媽媽或同學聊聊。
3、如果有9-33個問題。你可以找心理輔導老師談談,讓老師幫助你。







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