來源:學習力教育中心 文章作者:佚名

 

  【學習提示】本講主要介紹養(yǎng)成良好學習習慣的意義和方式方法。通過本講學習,使學生增強養(yǎng)成良好學習習慣的自覺性,按照書中的要求,自覺地克服自身的不良習慣,培養(yǎng)良好習慣。本講可用2課時講完,而學生對良好學習習慣的培養(yǎng)、堅持則要貫穿于一生的學習實踐中。

  1978年,75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有人問其中一位:"你在哪所大學、哪所實驗室里學到了你認為最重要的東西呢?"出人意料,這位白發(fā)蒼蒼的學者回答說:"是在幼兒園。"又問:"在幼兒園里學到了什么呢?"學者答:"把自己的東西分一半給小伙伴們;不是自己的東西不要拿;東西要放整齊,飯前要洗手,午飯后要休息;做了錯事要表示歉意;學習要多思考,要仔細觀察大自然。從根本上說,我學到的全部東西就是這些。"這位學者的回答,代表了與會科學家的普遍看法。把科學家們的普遍看法概括起來,就是他們認為終生所學到的最主要的東西,是幼兒園老師給他們培養(yǎng)的良好習慣。英國唯物主義哲學家、現(xiàn)代實驗科學的始祖、科學歸納法的奠基人培根,一生成就斐然。他在談到習慣時深有感觸地說:"習慣真是一種頑強而巨大的力量,它可以主宰人的一生,因此,人從幼年起就應(yīng)該通過教育培養(yǎng)一種良好的習慣。"聯(lián)系現(xiàn)實生活中的人和事,再仔細分析一下,就會越發(fā)感到那些科學家的話、培根的話確實包含著深刻的道理,尤其是在學習問題上,幾乎對于每一個人都適用。如果你渴望獲得較好的學習成績,如果你渴望有效地利用時間,如果你渴望在學術(shù)上有所建樹,那么,就請你盡早養(yǎng)成良好的學習習慣。

  一、養(yǎng)成良好學習習慣的意義
  習慣是行為的自動化,不需要特別的意志努力,不需要別人的監(jiān)控,在什么情況下就按什么規(guī)則去行動。習慣一旦養(yǎng)成,就會成為支配人生的一種力量。
  國內(nèi)外教學研究統(tǒng)計資料表明,對于絕大多數(shù)學生來說,學習的好壞,20%與智力因素相關(guān),80%與非智力因素相關(guān)。而在信心、意志、習慣、興趣、性格等主要非智力因素中,習慣又占有重要位置。古今中外在學術(shù)上有所建樹者,無一不具有良好的學習習慣。進化論的創(chuàng)始人達爾文說:"我的生活過得像鐘表的機器那樣有規(guī)則,當我的生命告終時,我就會停在一處不動了。"達爾文所說的"規(guī)則",便是指良好的習慣,當然也包括學習習慣。就連智力超群的科大少年班的學生,在談到自己成績優(yōu)異的原因時,都強調(diào)自己有良好的學習習慣。其中,13歲進入科技大學的少年大學生周峰,認為自己成功的秘訣就是從小養(yǎng)成了良好的學習習慣。周峰認識漢字,記憶英語單詞,都是每天10個,即使走親訪友時也從不間斷。就這樣,一年下來,便記住了3 000多個漢字和3 000多個英語單詞。這是他量化的學習習慣。周峰該學習的時候就一心一意學習,該玩兒的時候就輕輕松松地玩兒,自覺性極強,從不需要別人提醒,更不需要別人強制。他聽英語廣播學英語,一到點便準時打開收音機。這是他定時的學習習慣。周峰學習時總是全神貫注,思想從不開小差,精神略有溜號,便立即作出調(diào)整。這是他專心致志的學習習慣。
  養(yǎng)成良好的學習習慣,有利于建立穩(wěn)固的生理和心理的"動力定型"。習慣是人在較長時間內(nèi)形成的規(guī)律性的行為方式,一旦形成便難以改變。長期有規(guī)律地安排學習的人,便可以養(yǎng)成良好的學習習慣。這種良好的學習習慣的形成,至少有三個方面的好處:
  養(yǎng)成良好的學習習慣第一個方面的好處是,可以通過生物鐘、通過條件反射自動提醒你自覺地去做應(yīng)該做的事。比如每天早晨及時起床,自覺地為上學做好一切準備;上課預(yù)備鈴聲一響自覺跑回教室進行上課的準備;放學回家,每到廣播英語或電視英語節(jié)目時間,就自覺地及時打開收音或電視機。這些事情,對于一個有良好習慣的人來說,幾乎都是靠生物鐘、靠條件反射來自動控制的。如果不是靠習慣,這許許多多看似平常的事做起來就會顯得手忙腳亂,甚至丟三落四,以至于使你動輒被動,造成心煩意亂。
  養(yǎng)成良好學習習慣的第二個方面好處是,可以發(fā)揮下意識的作用。下意識的特點是直接受習慣的支配。一般人都有這樣的體驗:吃完早飯準備上學,剛一走近自行車便隨手掏出鑰匙,接著打開車鎖,然后朝著學校的方向前進。這些動作幾乎連想都沒有去想。這是下意識在發(fā)揮作用。同樣道理,一個具有良好學習習慣的人,他的下意識會隨時隨地支配他按照平時習慣了的套路做那些與學習相關(guān)的事,使之在不知不覺中,事情做得輕輕松松,有條有理。好的習慣一旦養(yǎng)成,便可終身受益。世界上著名的"鐵娘子"英國首相撒切爾夫人在談及習慣時說:"有時事務(wù)太忙,我也可能感到吃不消,但生活的秘訣實際上在于把90%的生活變成習慣,這樣你就可以習慣成自然了。畢竟你想都不用想就去刷牙,這是習慣。"撒切爾所說的"想都不用想",實際上就是受習慣支配著的下意識在發(fā)揮作用。
  養(yǎng)成良好學習習慣的第三個好處是,可以調(diào)動潛意識為學習服務(wù)。潛意識的特點是直接受人的情感和需要支配,受情景因素的影響。大多數(shù)學生都有這樣的體驗:心里已經(jīng)清醒地意識到,嘴上也在說:貪玩兒不利于學習,今后不再貪玩兒了,可是鬼使神差地又貪玩兒了。為什么會這樣?這實際是潛意識在支配他,是他的潛意識中有一種強烈的玩兒的渴望。一個養(yǎng)成了良好學習習慣的人,他對學習有一種親合心理,他從心底里把學習當成了第一需要,當成了樂趣,不學習便難受。那些愿意玩兒的人拖他去整天打麻將、玩游戲機或保齡球,他會感到?jīng)]意思、無聊、難受。即使出于身體鍛煉的需要或者不得已而逢場作戲,他的心思也仍然始終在學習上,甚至連睡眠做夢的內(nèi)容也都與學習相關(guān)。這也是潛意識在發(fā)揮作用。潛意識的作用非常大,一些科學家、文學家、藝術(shù)家之所以能在休息的時候,甚至在睡眠的時候產(chǎn)生靈感,都是因為他的潛意識與外界剌激,與自己不懈尋覓、孜孜以求、長期探索的問題之間保持著必然聯(lián)系。劍橋大學的哈欽森在他的調(diào)查材料中說:有70%的學者承認在自己創(chuàng)造性的科研活動中,夢境發(fā)揮了重要的啟示作用,F(xiàn)代科學之父——笛卡爾認為,自己1619年11月10日晚上3個互不聯(lián)系的夢造成了他生活的轉(zhuǎn)折,夢境使他形成了關(guān)于方法論和數(shù)學物理方面的基本概念。1865年,德國的化學家凱庫萊坐在顛簸的馬車上打瞌睡,夢中揭示了苯的分子結(jié)構(gòu)之迷。1869年,俄國化學家門捷列夫也是在夢中看見他日思夜想的元素周期表的。為什么兩位化學家能夠夢見苯環(huán)、元素周期表而普通的農(nóng)民、商人卻夢不到?答案很簡單,就是因為前者具有這方面的潛意識而后者沒有。

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