來源:中國(guó)校園文化建設(shè)網(wǎng) 文章作者:佚名

 

  三、維護(hù)教師心理健康,促進(jìn)教師職業(yè)發(fā)展

  良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人從事各項(xiàng)工作,享受美好生活的重要條件。教師職業(yè)壓力和身心疾病已受到專家們的關(guān)注。如同普通人一樣,教師也會(huì)陷入如焦慮、緊張、抑郁等心理困境。現(xiàn)代教師了解心理學(xué)知識(shí),學(xué)會(huì)心理自我調(diào)節(jié),顯得十分重要。

  (一)面對(duì)現(xiàn)實(shí),自我認(rèn)知

  人是獨(dú)立而特殊的個(gè)體,只有對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越深刻,越能幫助自己有效地調(diào)適工作壓力、生活挫折及內(nèi)心沖突所帶來的困擾。認(rèn)識(shí)自我,包括自己的個(gè)性,興趣,優(yōu)缺點(diǎn),工作能力及所負(fù)擔(dān)的角色。不少教師在工作中的壓力是對(duì)自己缺乏了解,教學(xué)工作不能從實(shí)際需要出發(fā),目標(biāo)定得太高或者過于理想化,最終難以避免挫敗,導(dǎo)致付出與成功不相符,心理失去平衡。此外,教師要充分發(fā)揮自己的個(gè)性優(yōu)勢(shì),在教育教學(xué)工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短。如,教師的性格是內(nèi)向還是外向,處事主觀、迅速還是民主、松散。教師的年齡隨著教齡一年一年在不斷增大,但所教學(xué)生的年齡卻逐年呈下降趨勢(shì)。"學(xué)生越來越難教"在很大程度上是社會(huì)變革對(duì)學(xué)生價(jià)值觀的改變,教師若不能勇敢地面對(duì)教育現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn),仍然采用一成不變的教育策略,容易產(chǎn)生職業(yè)適應(yīng)障礙,降低工作效率。

  (二)促進(jìn)教師人際關(guān)系

  和諧的人際關(guān)系是教師發(fā)揮角色作用、工作成功的重要保證之一;反之,人際關(guān)系惡化很容易導(dǎo)致心理障礙,使人陷入無窮乏味的名利糾紛之中而不能自拔,同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重腐蝕校園風(fēng)氣。俗語說,"文人相輕"是指教師讀書多,學(xué)識(shí)廣,容易看高自己,看貶別人。這種人際關(guān)系的價(jià)值取向已為時(shí)代的進(jìn)步所擯棄。首先,認(rèn)識(shí)、接納自己,了解、尊重他人是教師良好的人際關(guān)系之基礎(chǔ)。人們一般喜歡拿自己的優(yōu)點(diǎn)和別人的短處相對(duì)比,這樣人就比較容易自信,但有礙于人際關(guān)系的建立。金無足赤,人無完人,教師必須正視并接受來自于內(nèi)部和外部,對(duì)自尊心有威脅的各種因素,如家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)自己教學(xué)成果的評(píng)價(jià),榮譽(yù)的得失,自身沖動(dòng)行為所造成的后果。教師勇于向自我挑戰(zhàn),不斷超越自我,才能擁有健康的心態(tài),以積極的人生態(tài)度與他人和諧相處。另外,有效的溝通對(duì)人際關(guān)系的建立也很必要。英文“I am sorry!”(很抱歉!)成為外國(guó)人相互溝通時(shí)的常用語。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),師生關(guān)系緊張的原因中,有60%的因素是缺乏有效的溝通。溝通既能了解別人,又能從別人那里進(jìn)一步了解自己,也能容納別人與自己不同的觀點(diǎn)。掌握溝通的技巧:坦誠(chéng)、友好、信賴、尊重、同情與理解,將會(huì)加強(qiáng)人?

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  美國(guó)學(xué)者所羅門教授說:"在個(gè)體人格發(fā)展方面,教師的影響僅次于父母。一個(gè)孩子如果擁有甜蜜的家庭,享有父母的愛,又得到一個(gè)身心健康的教師,那是無比幸福的。相反,如果他既不能由父母那邊得到足夠的關(guān)懷與愛護(hù),又受到情緒不穩(wěn)定教師的無端困擾,必將造成許多身心發(fā)展的問題。"許多研究表明,教師的學(xué)歷、知識(shí)水平和學(xué)生的成績(jī)并沒有必然的聯(lián)系,并且年齡越小的學(xué)生越容易接受教師語言態(tài)度、行為習(xí)慣的影響。教師健康的人格特征突出表現(xiàn)在如何對(duì)待教育工作,怎樣對(duì)待所教的學(xué)生。其中,教師性格特點(diǎn)對(duì)學(xué)生的影響不能忽視。如果教師經(jīng)常為不良的情緒所困擾,就會(huì)把煩惱、怨憤遷移到學(xué)生身上。如長(zhǎng)期患病、婚姻失敗、人際關(guān)系不合等,都可能使教師上課無精打采,一旦工作不如意時(shí),就大動(dòng)肝火。所以,高"情商"的教師首先善于控制與疏導(dǎo)自己的情緒,不在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)W(xué)生生氣、發(fā)怒。馬卡連柯以自身的體會(huì)為教師樹立了榜樣,他說:"我從來不讓自己有憂怨的神情和抑郁的面容。甚至我有不愉快的事情,我生病了,我也不在兒童面前表示出來。"

  人格健康的教師既知道如何工作,同時(shí)又有多方面的生活情趣,善用休閑時(shí)間紓解工作壓力;當(dāng)壓力過多難以承受時(shí),懂得尋求社會(huì)支持以避免心理失衡。

  總之,信息技術(shù)革命所帶來的社會(huì)變遷,改變了傳統(tǒng)的社會(huì)結(jié)構(gòu)。在日趨緊張、競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境里,人們面對(duì)更大的生存壓力。教師在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期,也為多元道德價(jià)值觀所困,必須接受職業(yè)所帶來的各種壓力。心理健康的教師,才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生,才能適應(yīng)職業(yè)發(fā)展的需求,以不斷的創(chuàng)新精神推動(dòng)素質(zhì)教育。

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