來源:中國(guó)校園文化建設(shè)網(wǎng) 文章作者:佚名

 

  二、解決教師工作壓力

  根據(jù)國(guó)外調(diào)查表明,教師職業(yè)所帶來的公眾壓力多于其它行業(yè)的人。香港曾將教師職業(yè)壓力列為第二位,僅次于警察職業(yè)。我們知道,適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶,令人振奮,給人向上的力量,有益于提高工作效率和學(xué)習(xí)效率;反之,過度的工作壓力,即不愉快的壓力,則給人帶來苦惱,使人產(chǎn)生生理、心理以及行為失調(diào)反應(yīng),在日;顒(dòng)中產(chǎn)生焦慮:如心悸,神經(jīng)衰弱,消化不良,沮喪,注意力不集中,自我評(píng)價(jià)過低,工作效率差等。

  教師工作壓力主要來源于:

  (一)教師角色期望與自我價(jià)值觀的沖突。

  教師的角色內(nèi)容隨著社會(huì)發(fā)展、科技進(jìn)步以及知識(shí)的增長(zhǎng)與更新而不斷改變。在我國(guó)獨(dú)生子女的教育過程中,教師更是扮演著微妙的角色。從社會(huì)對(duì)教師的角色期望來看。心理學(xué)家認(rèn)為,教師要充當(dāng)知識(shí)的傳授者,集體領(lǐng)導(dǎo)者,模范公民,紀(jì)律維護(hù)者和家長(zhǎng)代理人等。如,家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)教師的角色期望是知識(shí)的傳授者,就要求教師知識(shí)博大精深,無所不知;將教師看成紀(jì)律的維護(hù)者,就希望教師嚴(yán)明公正;將教師看作家長(zhǎng)的代理人,則要求教師工作耐心細(xì)致,對(duì)學(xué)生關(guān)心體貼。而社會(huì)中人人對(duì)教師應(yīng)做什么和怎樣做都有自己的看法,這樣教師受到各種相互沖突的角色期望的沖擊,同時(shí)這些角色期望也與教師自我價(jià)值觀產(chǎn)生對(duì)立、沖突。

  (二)自我期望值過大,追求"完美主義"。

  教師作為知識(shí)和道德的化身,常把"完美"當(dāng)作自己為人處世的目標(biāo)。在工作上要求盡善盡美,并渴望他人看到、肯定自己的成績(jī)。這種追求"完美"之心態(tài)容易忽略自身?xiàng)l件的限制,如個(gè)性、能力、機(jī)遇等。一旦過高的自我期望目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn),就會(huì)有很強(qiáng)的挫敗感,對(duì)自己自怪、自責(zé),對(duì)他人懷有敵視、對(duì)立情緒。我校"心理輔導(dǎo)室"在心理咨詢中發(fā)現(xiàn),優(yōu)秀教師在教學(xué)工作中所承受的心理壓力超過普通教師,如擔(dān)心公開課上得不成功;害怕學(xué)生在競(jìng)賽中發(fā)揮不出成績(jī);拿不準(zhǔn)領(lǐng)導(dǎo)、同事對(duì)自己的看法等。因此,教師放棄"完美主義"的心態(tài),積極面對(duì)工作中的挫折,調(diào)整、確立切合實(shí)際的工作目標(biāo),才能在真實(shí)的世界里發(fā)揮工作的潛能。

 。ㄈ┙處熢u(píng)價(jià)體系有待進(jìn)一步完善。

  怎樣評(píng)價(jià)教師,教師能否能接受評(píng)價(jià)的方式,對(duì)教師心理有很大的影響。教師工作若得到積極的評(píng)價(jià),便會(huì)以飽滿的情緒、更大的精力投入工作;反之,教師若對(duì)評(píng)價(jià)結(jié)果不滿,擔(dān)心由于人為的偏差,使自己在評(píng)價(jià)中受到誤解、不信任,,則會(huì)產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān),增加工作壓力。

  目前,我國(guó)中小學(xué)教師評(píng)價(jià)主要采取終結(jié)性評(píng)價(jià)方式,評(píng)價(jià)結(jié)果與獎(jiǎng)勵(lì)結(jié)合,有的還成為解聘不合格教師的依據(jù)。但在評(píng)價(jià)過程中有兩個(gè)問題需要引起注意:一是缺乏統(tǒng)一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):如果以教學(xué)優(yōu)劣作為評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn),那么如何評(píng)價(jià)教師的教學(xué)業(yè)績(jī)呢?若以考試成績(jī)作為權(quán)衡的條件,顯然忽視了教師在改變學(xué)生的興趣、行為、品德行為和價(jià)值觀等方面所做出的努力。每一個(gè)班級(jí)的學(xué)生由于遺傳素質(zhì)、家庭教育環(huán)境不同,學(xué)生在學(xué)習(xí)技能及學(xué)習(xí)成績(jī)方面存在著很大的差異。而教師往往忽略或不愿意接受這種差異。凡做教師的,都有這樣的感覺:各科老師最大的精力似乎都放在成績(jī)差的學(xué)生身上。不管這個(gè)學(xué)生是否有能力學(xué)好,不管他對(duì)教學(xué)有什么樣的感受,也不管他還有什么優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),反正考試成績(jī)是至關(guān)重要的,因?yàn)樗c學(xué)校對(duì)教師的評(píng)價(jià)直接掛鉤。令人欣慰的是近期來許多學(xué)校,特別是小學(xué),根據(jù)教育部減輕課業(yè)學(xué)生負(fù)擔(dān)的指示,強(qiáng)調(diào)教育以促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展為目標(biāo),從而鼓舞了教師的工作熱情,減輕了教師工作中的壓力;教師評(píng)價(jià)的另一個(gè)問題是評(píng)價(jià)方式簡(jiǎn)單劃一;教師評(píng)價(jià)目的是為了完善教學(xué)、教育過程,F(xiàn)在學(xué)校進(jìn)行終結(jié)性評(píng)價(jià),結(jié)果基本上體現(xiàn)在對(duì)教師的獎(jiǎng)懲上,無助于從根本上提高教師專業(yè)能力和整體素質(zhì)。而形成性評(píng)價(jià)更能關(guān)注教學(xué)、教育過程,如教師怎樣工作,學(xué)生原有的素質(zhì)水平是否有提高的機(jī)會(huì),教師工作是否具有創(chuàng)新精神等等。教師評(píng)價(jià)要采用多元評(píng)價(jià)方式。

  最后,形成教師工作壓力的因素還有:學(xué)生不良的行為、人際關(guān)系、工作負(fù)荷、專業(yè)發(fā)展前景等。當(dāng)教師工作壓力太大造成認(rèn)知、行為障礙時(shí),應(yīng)進(jìn)行心理咨詢、輔導(dǎo)。

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